Упитское староство входит в состав Самоуправления Паневежского района в Паневежском уезде Литвы. Центр - деревня Упите (Upytė).

Флаг староства повторяет герб Упите, утверждённый 1 июня 2004 годапо проекту Арвидаса Каждайлиса (Arvydas Každailis). На белом полотнище над красной крепостной стеной изображен чёрный ворон, держащий красный ключ.

Использован рисунок В.Мисюнаса для сайта Flags of the World